A necessidade de isolamento social, como medida para tentar conter o avanço do novo coronavírus (Sars-Cov-2), vem mudando a rotina de muita gente e, alguns dos principais questionamentos daqueles que podem ficar em casa são como passar o tempo, ocupar a mente e permanecer saudável durante a quarentena. Neste sentindo a dança pode ser uma ótima aliada.
Especialistas, entre médicos e profissionais de educação física, afirmam que dançar ajuda a eliminar calorias, combater o estresse, tonificar os músculos e, por fim, mas também muito importante, diminui a ansiedade.
Para o coreógrafo de danças urbanas da Secretaria de Cultura de Maricá, Erick de Souza, qualquer um pode e deve dançar, basta escolher a música de sua preferencia, deixar o corpo se movimentar e soltar a imaginação.
“A dança é uma expressão da alma, porque vem de dentro para fora. A música tem o poder de despertar algo na gente e os movimentos simplesmente acontecem”, afirmou.
Segundo Erick, não há idade para balançar o esqueleto. “Crianças, jovens, adultos, idosos, ou seja, qualquer um pode dançar. Não precisa ser coreografada, na verdade a melhor dança é aquela que surge livre. Também não é preciso muito espaço. Cada um pode simplesmente sentir a música e se deixar levar pelo ritmo e pode ser qualquer ritmo”, garantiu o coreógrafo enquanto gravava um vídeo especial, produzido pela Prefeitura de Maricá, em homenagem ao aniversário de 206 anos do município.
